Shiatsu Chaozhen

Il sera composé, dans un premier temps, d'un travail énergétique en lien avec la saison de l'hiver, puis d'une approche simplifiée de l'utilisation de la pression shiatsu pour le bien-être.

Étirements des méridiens Rein/Vessie - Qi Gong des méridiens - travail de percussions, frictions, pressions.

Ensuite, le travail se fera au sol avec une prise de conscience par le mouvement, inspiré de la méthode Feldenkrais, et se poursuivra par un travail sur "Se mouvoir en spirale", inspiré cette fois de la méthode Munz Floor. Ce dernier travail au son de ma voix peut être considéré comme une "méditation dynamique", permettant une immersion dans le corps (et donc dans la présence !) avec le mouvement pour support.