ATELIER DO IN

" Voie de l'énergie"

Le do-in rassemble un vaste éventail d’exercices simples, de gestes naturels, de stimulations énergétiques sur les trajets des méridiens et d’étirements de la musculature profonde, au service du bien-être, et de la santé.

Discipline (chinoise) ancestrale, les Japonais l'affinèrent au fil des siècles jusqu'à sa forme actuelle : un ensemble de gestes naturels, d'exercices corporels simples et accessibles à tous.

La voie de l'énergie, les gestes qui conduisent à la voie, ou auto-massage shiatsu, autant de noms pour une discipline qui explore à travers le mouvement, la circulation de l'énergie dans le corps (les méridiens d'acupuncture), pour une meilleure santé, plus de mobilité, plus souplesse et tout ça dans la douceur, dans la bonne humeur, le lâcher-prise, et en tenant compte des difficultés physiques de chaque personne.

Pas d'étirements difficiles, mais la voie qui conduit le corps vers plus de mobilité naturelle et donc moins de douleurs.

Des techniques variées

Par de la STIMULATION :

Utilisation des mains pour des percussions, frictions, pressions, de façon à tonifier, disperser, réchauffer et laisser l'énergie circuler librement dans le corps.

Et de l'HARMONISATION :

Mettre du mouvement avec des mobilisations et étirements doux pour orienter la circulation de l'énergie le long des méridiens (au fil des saisons les méridiens étirés varient) et améliorer la souplesse, la mobilité, le bien-être et la santé en général.

Atelier d'une durée de 1hSéance de groupe

En entreprises, associations, clubs ou établissement (santé, scolaire...)

Sur devis : Montpellier et alentours

Tarifs adaptés pour les associations, clubs et C.S.E d'entreprises

Modes de paiement acceptés

(facture éditée dès réception du règlement) :

Espèce - Chèque - Virement

RÉFÉRENCES-ARTICLES-TÉMOIGNAGES

Prestation en entreprise Atelier collectif Do In et artistique (peinture) Avec les bénéficiaires de l'association Sapristi & Compagnie(Pour le client CFPPA Axe 6 isolement) Jeudi 6 août et jeudi 13 août 2026 de 14 h 30 à 17 h 30 À la Maison de proximité - 540 avenue Georges Frêche - 34170 Castelnau le Lez

Un temps pour le corps en Do In sur chaise et au sol

Et un temps pour le côté artistique avec l'artiste peintre Sylvie Perrot

Atelier Do In en extérieur Avec mes élèves de l'ASCL de St jean de Védas Vendredi 26 Juin 2026 de 18h à 19h au Domaine le Claud - 12 avenue Clemenceau - 34430 St jean de Védas

Petit Do In en extérieur dans un endroit magique, face au château, au milieu des vignes et autres vergers, en plein centre de St jean de Védas, improbable !! C'était l'occasion de sortir des salles de cours habituelles de la maison des associations de St Jean.